点击：0 | 2025-07-28 09:42:00
训练现场一景。7月27日，在余姚市陆埠镇第二小学（以下简称“陆埠二小”）的跳绳训练室内，该校跳绳队正全力投入封闭集训，备战将在吉林举办的全国青少年阳光体育大会。不久前，这支队伍的部分成员刚在浙江省第五届体育大会上斩获2金3银5铜的佳绩。马不停蹄地投入此次集训，对队员们而言几乎是“连轴转”。“哔——”
点击：100 | 2025-01-24 04:04:31
选择跳绳用的绳子时，可以考虑以下几种材质和类型的绳子，以满足不同人群和需求：塑料跳绳优点：价格便宜，结实，不容易打结，性价比较高。缺点：重量太轻，只适合入门初学者。棉线跳绳优点：软硬适中，重量适中，适合初学者和老年人使用，不小心打到自己不会很痛。缺点：跳起来速度较慢。竹节跳绳优点：手柄较长，适合花式
点击：100 | 2025-01-24 21:48:18
健身中使用的绳子通常被称为 战绳（Battling Rope）。战绳是一种训练体系，也称为Battling Ropes® Training System，它通过甩动和操作绳子来锻炼核心肌群、心肺功能、身体协调、肌肉耐力和爆发力量。战绳的直径一般在3.5-5.5厘米之间，长度在9米到20米之间，重量通最新文章
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