山楂怎么吃能健脾养胃（山楂教您几种搭配，清肝化浊健脾胃）

很多人呢，为山楂这个小果子还停留在可以开胃消食的阶段。支撑了，买个糖葫芦消消食。实际上山楂可不止消食开胃的功效，教您几种山楂的搭配可以清肝化浊健脾胃。快来看看吧。

首先呢，山楂可以行气化瘀，因为它是入肝经的，如果你平时总是爱生气，还容易口苦，两胁肋胀痛，有时胃里也胀胀的不舒服，可能是由于肝郁气滞导致的，肝郁化火就容易口苦咽干，同时啊，它还容易影响我们的脾胃，气遇到我们的脾胃就容易腹胀，腹痛，爱打嗝，爱叹气。这时候我们就可以用山楂搭配栀子泡水喝，行气化瘀，疏肝解郁，还能清肝火。

如果是肝血瘀滞，特别是有些检查出脂肪肝或者血脂有异常的朋友，还有就是平时容易身上出现疼痛并且疼痛的部位固定，伸出舌头看一看舌头上有淤斑的情况，这说明啊，是体内肝血瘀滞了，体内有淤血痰浊，不仅造成身体上的异常，还容易影响我们体内新血的形成，这种情况下，我们可以用山楂和丹参泡水喝，山楂可以化浊降脂，丹参可以活血补血，两者搭配啊去淤血生新血，效果很好。

其次呀，山楂可以开胃消食，如果平时很容易肚子胀不消化，唉，容易爱生闷气，爱打嗝，这种脾胃运化不太好的情况下，我们可以用陈皮搭配上山楂一起煮水喝，加强脾胃运化功能，健脾理气。如果脾气虚的话，还可以加上一些黄芪或者党参来增强补脾的功效。