冬瓜搭配海带汤，竟有想不到的功效
冬瓜里面含有丰富的维生素，
能够促进人体内的淀粉等糖类
转化为热能，
而不是脂肪积聚在体内；
冬瓜低糖、低热量、低脂肪，
非常适合糖友们食用。
冬瓜里面富含膳食纤维，
能够很好的改善血糖水平，
人体内的血糖指数和食物中
食物纤维的含量呈负相关。
冬瓜非常适合水肿、腹胀、淋病、
小便不利、脚气、痰多、咳嗽、
气喘、消渴、糖尿病的患友食用。
冬瓜和海带搭配是非常好的，
因为冬瓜具有益气强身、
延年益寿、美容减肥之功，
同海带搭配食用，
具有清热利尿，
降脂降压等功效。
下面来为糖友推荐几种冬瓜食谱。
一、冬瓜银耳汤
材料：冬瓜，银耳，盐，
味精，植物油，黄酒。
二、冬瓜海带汤
材料：冬瓜，海带，植物油，盐。
三、冬瓜菠菜汤
材料：冬瓜，菠菜，鸡蛋，
植物油，羊肉，姜，葱，盐。
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